1、單杠的握杠方式很重要,它有三種形勢,即正握(掌心朝前)、反握(掌心朝後)和交叉握(一隻手正握,一隻手反握)。
2、采用什麼握法由不同的動作方向而定。
3、不管采用哪種握法,最重要的一點是:大拇指必須指向你移動的方向。否則回環時很容易因抓不牢單杠而落地。
4、例如,前回環時應正握,拇指指向前;後回環時應反握,拇指指向後。
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