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苦荞吃法制作

知識 更新时间:2025-01-27 21:00:32

  1、苦荞米,苦荞米(生的)可從超市買到,可以與大米或江米一起煮粥食用,還可以與綠豆或紅豆類一起煮八寶粥食用。可以預防高血壓、降血脂及美容等做用。

  2、苦荞茶,苦荞茶可以與其它茶一樣,用熱開水沖泡,直接飲用,可反複沏泡,直到味淡,然後可以将苦荞粒吃掉。這樣食用清火潤腸更為顯著。

  苦荞茶還可以與其它飲品一起沖泡或煮沸食用,如菊花茶紅糖茶中可以放一小包苦荞茶來煮沸,味道會很獨特。還可以與多種茶配伍來滿足人們的口味和一樣需求。

  3、苦荞粉,将苦荞麥磨成粉或直接到超市買些苦荞粉來做面食,可以與白粉面、黃豆面等混合一起蒸荞麥饅頭和做荞麥面條等。常吃可以抗衰老和增強免疫力。

  苦荞粉,苦荞粉可以與白面混合後做荞麥面包或雜糧甜點。烤出的參合荞麥面包或甜點會發出很濃郁的麥香味,口感極好。而且更有營養價值。

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