空腹可以吃梨,梨能更大限度地促進腸道蠕動,可更有效治療便秘,但是并不是所有人都能早上空腹吃梨,梨子屬涼性的水果,脾胃虛弱者和兒童要慎重食用。
下列食品空腹不宜食用:
白薯:空腹食用白薯刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不适感。
冷飲:空腹狀态下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮
牛奶:空腹飲用,蛋白質将“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。
山楂:空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激
柿子:空腹食用,易形成胃結石。
酸奶:空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱
糖:空腹吃糖,人體短時間内不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導緻眼疾。
香蕉:空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。
豆漿:空腹飲用,蛋白質将“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!