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吃的東西不消化拉不出來怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-08 23:49:15

  出現這些症狀的原因可能是因為消化不良引起的。不消化要避免暴飲暴食,吃的過多或者吃辛辣,油膩等刺激性食物,增加了腸胃的負擔。要注意飲食清淡,多吃水果蔬菜。可以吃健胃消食片來減輕症狀。肚子脹可以通過運動或者按摩胃部來促進胃腸的蠕動,加快排氣,少吃紅薯,蛋白質等易産氣的食物。拉不出來可以在空腹時喝酸奶,吃香蕉加快排便。

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