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空腹喝紅茶好嗎

知識 更新时间:2025-02-23 10:49:13

  不好。因為紅茶中含有咖啡因,空腹喝紅茶,可令腸道吸收過多的咖啡因,導緻出現心慌、尿頻等不良反應,長時間飲用紅茶,會影響人體對維生素B的吸收,抑制胃液的分泌,沖淡胃酸,從而影響消化,會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。人在睡醒後,身體處于相對靜止的狀态,喝紅茶則可以促進血液循環,同時能夠祛除體内寒氣,讓大腦供血充足,紅茶性質溫和,可以在每天早上起床後沖泡一杯,在吃過早餐後飲用,也可加入适量牛奶一起飲, 午後适宜喝青茶或綠茶,通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶,可使這一症狀得到緩解,紅茶是重發酵茶,不傷胃,可以早上喝。

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