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奶粉好些還是牛奶好些

知識 更新时间:2025-02-26 09:47:27

  1、奶粉是以鮮奶為原料經濃縮、噴霧幹燥制成的,在加工過程中,氨基酸的含量會不同成都降低,維生素也會遭到破壞,尤其是維生素C,例如100克的鮮奶中通常含維生素C1毫克,而加工後奶粉中的維生素C含量不足1毫克。

  2、此外,鮮奶中微小的脂肪顆粒,在加工後會變大,對于腸胃功能比較弱的人來說,長期吃奶粉容易出現消化不良、腹瀉等症狀。從營養成分和人體吸收兩方面來說,鮮奶都比奶粉要好。

  3、成人是比較适合喝鮮奶的,但對于小孩來說,奶粉更易讓TA們吸收,而且奶粉中的營養成分與母乳成分比較接近,小孩喝後身體發育快,不易出現營養不良的情況。但若孩子吸收能力強,媽媽可以考慮讓TA喝鮮奶。

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