一歲兒童一天所需的鈉為58毫克,一般在牛奶、肉類、玉米、黃瓜等中都含有鈉,不需要額外補充。
鈉是一種金屬元素,質地柔軟,能與水反應生成氫氧化鈉,放出氫氣,化學性質較活潑。鈉元素以鹽的形式廣泛的分布于陸地和海洋中,鈉也是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。
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