遊泳作為世界體壇的大項目，冠軍幾乎一直都被歐美一些國家所壟斷，其他國家想要染指冠軍是很難的事情。

但中國遊泳經過幾代人的努力之後，也出現了幾位在世界泳壇都享有盛譽的優秀運動員，比如孫楊、汪順等等。

今天我們要說的這位運動員就是：中國遊泳曆史上第一個金滿貫得主、亞洲遊泳曆史上第一個大滿貫得主、世界泳壇曆史上年齡最小的大滿貫運動員。

她就是年僅26歲的中國遊泳運動員葉詩文，但自從2012年倫敦奧運會葉詩文卻一直在走下坡路，2022年還落選了國家隊，但葉詩文沒有選擇退役，而是選擇繼續訓練，等待機會。

今天就讓我們一起了解一下葉詩文的成長故事：

一

葉詩文1996年3月1日出生于浙江省杭州市一個普通的家庭。

葉詩文之所以能夠走上體育道路，與她的父母有着密不可分的關系，葉詩文的父親葉青松在年輕的時候短跑很厲害，而葉詩文的母親甯一清在年輕的時候曾經拿過杭州市中學生運動會的跳高冠軍。

1982年，葉詩文的母親甯一清進入到臨安市交口中學讀初中，初二的時候，甯一清加入了學校業餘田徑訓練隊。

每個禮拜一到禮拜五早晨和傍晚以及周日下午，都是田徑隊訓練的日子，剛剛大學畢業分配到交口中學當體育老師的趙文忠，把甯一清的刻苦看在眼中，甯一清在訓練的時候，從來不會偷工減料，再苦再累，都堅持完成訓練任務。

·交口中學田徑運動隊有跨欄、跳高等訓練，在跳高項目中，往往是1.7米以上的身高，才能占有優勢。

幾次訓練下來，趙文忠發現身高隻有1米65的甯一清彈跳力很強，是跳高上不可多得的人才，便決定着力培養甯一清。

當時在臨安背躍式跳高還很少見，趙文忠便教甯一清這種新式的跳高方法，背躍式跳高最後背部着地，必須鋪厚厚的海綿，那個時候經濟條件差，隻在杭州的學校才有這種海綿。

趙文忠就自己動腦筋，自己做了一個“海綿墊”。兩頭放凳子，上面鋪毛竹片，然後再墊一個裝滿爆花的編制墊，最後上面再鋪兩條體操墊。

對于這個墊子，甯一清也有着很深的印象，後來她回憶說：“彈性還是不錯的，就是有時候跳高的時候，位置掌握不好，會偏一點點。”

沒有好的體育器材，甯一清也絲毫不減對跳高的熱情，成績進入也很快，1984年10月份，在臨安市中小學田徑運動會初中女子跳高組中，甯一清一跳“驚豔”，不僅成功拿到冠軍，還打破了臨安這項賽事的記錄。

在運動會之後，甯一清的背躍式跳高引起了臨安市各中小學的紛紛效仿，甯一清一下子成為了體育名人。

二

取得了成績之後的甯一清依舊很謙遜，對老師和同學都很有禮貌，這個平日愛笑的開朗姑娘，連續三年被選拔參加了杭州市第22、23、24三屆中小學生田徑運動會。

沒有本校教練陪同，趙文忠擔心甯一清會緊張，結果甯一清從容淡定，在杭州市第22屆中小學生田徑運動會摘得初中女子跳高冠軍，以1米40米的成績，再次打破臨安縣該項目的記錄。

1985年，甯一清考上高中，繼續在學校田徑隊裡訓練，每天傍晚訓練的時候，其他學生都端着飯盒看甯一清訓練，那個時候訓練雖然辛苦，但是甯一清卻是很快樂，不斷的獲獎也讓她的中學生涯充滿了成就感。

1986年甯一清參加臨安縣第10屆中小學生田徑運動會比賽，獲高中女子跳高，五項全能雙料冠軍，其中五項全能中的100米欄破臨安縣該項目的記錄，1987年再度參賽，獲高中女子100米欄、五項全能冠軍以及所在女子4乘100米團體冠軍。

可以說甯一清在整個中學生涯，都在學習和體育訓練中度過，也正是因為有了這5年的田徑業餘訓練，使得她在今後培養葉詩文的問題上，對于體育的認識，才和别的家長不一樣。

在上幼兒園之前，葉詩文一直都是生活在臨安老家，天性好動的她在那裡的大山、樹林裡找到了屬于童年的快樂，到了上幼兒園的年紀之後，葉詩文才跟着爸爸媽媽一起來到了杭州。

2002年，葉詩文6歲的時候，從幼兒園大班畢業的她被老師推薦去學遊泳，甯一清和丈夫都覺得孩子有一項生存技能挺好的，便送女兒去到了陳經綸體校。

報名的時候，剛從省隊調來的教練魏巍一眼就看中了葉詩文，後來開班半個月之後，一直沒見到葉詩文來上課，他特地給葉詩文的老師打電話，原來葉詩文錯報在了别的老師哪裡。

在啟蒙教練的幫助下，葉詩文就開始了遊泳訓練，剛到陳經綸體校的時候葉詩文選擇的是遊泳選材班，采取的是遊泳訓練的方式，每天下午3點由父母送到學校，練習兩個小時之後再接回家。

盡管這種方式，甯一清和葉青松夫婦很辛苦，但是看到葉詩文每天的訓練都很開心，他們還是感到很開心。

三

小時候父母覺得葉詩文好動，再加上練習遊泳，因此一直給她留的都是短發，這樣也更同意打理。

但是留短發對于小時候的葉詩文來說卻很是困惑，她好幾次進廁所人家都不讓，因為她看起來太像個男孩子了，所以其實小時候的葉詩文很想把頭發留長，但是誰知道後來長大後，因為遊泳的關系，她再也沒有把頭發留長了。

乖巧懂事的葉詩文在平日的訓練當中非常的自覺，啟蒙教練魏巍回憶說：訓練時她從不偷懶，要求遊10000米，絕對保質保量，多遊個2000米也是家常便飯。

正是因為這樣辛勤的訓練，2007年在陳經綸體校訓練了5年的葉詩文被浙江省遊泳隊看中，她和媽媽甯一清面臨一次重要的選擇。

此前，葉詩文在陳經綸體校訓練是走訓，不影響上課，但是現在如果要去省隊，勢必要耽誤正常的讀書升學，而且體育訓練很辛苦，很多家長并不贊成自己的孩子走體育這條路。

但是甯一清卻不這樣認為，結合自己的體育訓練經曆，她覺得練習體育未必不是一條出路，而且女兒學習遊泳以來各種大大小小的獎杯也讓她相信女兒的實力，在甯一清的支持下，葉詩文堅定的選擇了自己喜歡的遊泳事業。

雖然年少成名，但是葉詩文在剛開始進入浙江省隊的時候給教練徐國義的印象并不好，她7歲進入業餘體校開始練遊泳，但是身體條件很一般，以至于徐國義第一次看到葉詩文的時候：“我還以為是通過那個關系戶進來的呢。”

後來，徐國義發現葉詩文的身高雖然不高，但是手大腳大，而且遊起來很“有水”，核心力量也比較好，最主要的是，小姑娘比賽中拼勁很足，而且訓練起來很省心，讓她練百分之百，她不會自己減到百分之九十，是一個完全不用教練操心的好孩子。

有意思的是，葉詩文在訓練的時候特别喜歡在邊道，似乎小小年紀有一種渴望自己與自己較量的淡定。

她的這種個性讓徐國義對她制定下“順其自然”的訓練方法，并不會刻意要求她怎麼樣，這一招對葉詩文果然奏效，盡管從來不刻意逼她，但是葉詩文還是會做好自己應該做的事情。

四

葉詩文喜歡刺激，去杭州樂園遊玩的時候，總是要拉着媽媽一起坐過山車，甯一清每一次都不敢睜開眼睛看，但是葉詩文卻玩的大叫過瘾。

葉詩文坐着過山車在空中自由翻飛，正如她在水中暢快遨遊，過山車爬升、滑落、倒裝、搭載着她兒時的歡笑一路向前。

2010年，葉詩文在全國冠軍賽中的女子遊泳項目中一舉奪冠，在遊泳界開始展露頭角，為人熟知。

而葉詩文在比賽中表現出的淡定從容，和中學時代的甯一清如出一轍，喜歡她的觀衆親切地稱她“淡定妹”，說起女兒的這個綽号，甯一清喜滋滋的“女兒的心理素質号，這是很重要的，每次獲獎，她都是淺淺一笑。”

平時甯一清和葉青松夫婦看到精彩的遊泳視頻，就幫女兒下載下來，2008年奧運會上菲爾普斯的精彩視頻他們就全部從網上下載下來了，讓女兒觀摩學習。

經曆了大賽事的女兒出名了，有了精神壓力，甯一清和丈夫成了女兒最好的安慰劑，有一次葉詩文去澳大利亞訓練，訓練的強度是以往不曾接觸過的，那時她經常打電話給媽媽，甯一清就極力安慰她：“你盡力了就可以了。”

“做到了就沒遺憾”，葉詩文向媽媽倒了苦水之後，心情也好了，訓練起來也更加努力了。

2010年年底，14歲的葉詩文參加了在迪拜舉行的2010年世界短道遊泳錦标賽，在200米個人混合泳和400米混合泳兩項亞軍。

葉詩文的出色表現引起了外國媒體的關注，美國有線電視新聞網（CNN）認為她将是中國泳壇的下一位世界冠軍。

2011年7月，15歲的葉詩文跟随中國隊參加在中國上海舉行的遊泳世錦賽，但是剛到上海之後，葉詩文的牙齒上就長了一個囊腫，因為藥檢沒法打麻藥，所以就隻能拖着。

在女子200米混合泳決賽前，葉詩文高燒38度，但是她仍然堅持上場比賽，前三個泳姿之後，她隻排在第四名，但是憑借着最後50米自由泳的超強發揮，全力沖刺的她超越了一個個領先她的選手。

最終她以2分08秒90的成績獲得冠軍，為中國遊泳隊拿下了本屆世錦賽的第一枚金牌，葉詩文也因此成為了中國泳壇曆史上最年輕的個人單項長池世錦賽冠軍，也是世界上第一位赢得世錦賽個人單項金牌的95後選手。

在奪得冠軍之後，一向比較内向的葉詩文還對着鏡頭說出了：“爸爸媽媽我愛你”。

這讓甯一清和葉青松夫婦覺得自己一切的努力都沒有白費。

五

拿下世錦賽冠軍之後，葉詩文無疑成為了參加2012年倫敦奧運會的最大熱門，她也沒有辜負大家對她的期望，在倫敦奧運會上成功拿下了女子400米混合泳和女子200米混合泳兩個冠軍。

這兩個奧運會冠軍使得葉詩文成為了世界遊泳曆史上最年輕的奧運雙冠王，自然也是中國遊泳曆史上最年輕的奧運雙冠王。

但是當記者采訪葉青松和甯一清夫婦的時候，他們卻表示：“比賽結果其實不是最重要的，我不要求女兒一定要拿金牌，我隻希望女兒快樂。”

後來葉詩文的母親甯一清在接受《每日郵報》的采訪時還說到：“作為一名母親，我有時候感覺我已經失去她了，我太想她了。我們每周隻能見她一次，她那時才11歲啊，她一走整個房子都空了，不過，這一切都是值得的，我們為她感到高興。”

2012年倫敦奧運會結束，葉詩文又在2013年全運會上拿下女子200米混合泳的冠軍，這使得葉詩文拿完了包括全運會、亞運會、遊泳世界杯、長池世錦賽、短池世錦賽、奧運會在内的所用國内外重大比賽的金牌，成為中國泳壇首個金滿貫。

但是在這之後，葉詩文雖然在國内依舊時頂級的運動員，但是在世界大賽上卻很難再有佳績，尤其時2016年裡約奧運會，葉詩文參加的兩個項目最終一個排名第27位，一個排名第8。

直到2021年葉詩文甚至都沒能獲得參加東京奧運會的名額，關于葉詩文狀态下滑嚴重有着很多說法，諸如二次發育、昙花一現甚至還有說她吞服禁藥的。

但不管怎麼樣甯一清和葉青松始終陪在女兒身邊，如今26歲的葉詩文離開國家隊，但還沒有退役相信對遊泳事業還有展望。

但實際上對于甯一清夫婦來說，他們如今隻希望女兒快快樂樂地做自己，能夠嫁一個好人家就更好了！

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