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一天需要減掉多少大卡

知識 更新时间:2025-11-13 07:57:19

  一天需要減掉2000大卡,攝入的熱量一天不超過1500大卡才會起到瘦身的作用。卡、千卡、大卡、卡路裡、千焦都是熱量單位,1卡就是我們所吃的食物燃燒之後,使1克的水溫度上升攝氏1度時的所需的熱量。

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