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每天早晨吃煎餅果子之類的會胖嗎

知識 更新时间:2024-10-11 04:23:28

  這種食品中澱粉以及糖的含量都是比較高的,有增肥的可能的,至于是否會增肥,要看進食的量的,如果吃的過多,會增肥的,如果說是每天都吃的話,會變胖的。還有就是早餐提供一天的能量,隻要是晚飯少吃或者不吃的話也不會發胖,再加上晚飯後運動,也不會發胖。另有數據表明一個煎餅果子的熱量大約有1206大卡,相當于一天攝入的熱量了,午飯晚飯還要吃得話,就會發胖的。

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