2020年初伏:7月16日(農曆五月廿六)-7月25日(農曆六月初五)
2020年中伏:7月26日(農曆六月初六)-8月14日(農曆六月廿五)
2020年末伏:8月15日(農曆六月廿六)-8月24日(農曆七月初六)
即2020年三伏天起止時間為7月16日~8月24日,一共40天。
三伏的具體日期是由節氣的日期和幹支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定,夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分别為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期,立秋以後的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天。庚日是幹支紀日中帶有"庚"字的日子,如庚子、庚醜……每年的《農村年書》中登載着這樣的日期。
因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天,而每個庚日之間相隔10天,所以,初伏的時間為10天,末伏規定也是10天。中伏時間有長有短,可能10天,也可能20天。每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同,故中伏的天數也不相同,于是就了有些年份伏天30天,有些年份40天的差别。
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