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單手扣籃小技巧

娛樂 更新时间:2024-12-27 21:26:44

  1、起跳的高度要足夠高。灌籃時,對跳起的高度要求很高,如果達不到一定的高度,很難把籃球灌進框裡,隻能放進去了。因此當想灌籃時,要憋足了勁,一鼓作氣的跳起來。

  2、把握起跳的時機。除了起跳高度,把握好起跳的時機也很重要,如果在籃下起跳,需要你很強的彈跳力,而如果跑着在籃筐前一米起跳,借着沖勁能增加起跳的高度。

  3、扣籃時要抓緊籃球。在扣籃的一瞬間,要抓緊籃球,否則手一滑,籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球,那用單手劈扣就沒問題了,用手指抓緊籃球,直接扣籃即可。如果你的手不夠大,抓不起籃球,可以用雙手扣籃,這樣比較穩妥。

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