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高血壓如何食療好

知識 更新时间:2025-02-04 16:44:55

  第一個方法: 海帶玉米須。海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米須略沖後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加适量水煮成湯食之。

  第二個方法:芹菜粥。芹菜50g,大米 50g。在制作的過程中,要将芹菜在洗淨後先去掉葉梗,然後再放入鍋中與倒入的大米煮成粥,将事先摘下的葉子洗淨煎成汁,待粥煮沸後加入即可。

  第三個方法:菊花腦。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗幹淨後,放砂鍋内加适量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。

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