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棗核的功效與作用

知識 更新时间:2025-04-26 01:10:27

  1、止渴生津。棗核能止渴生津,它能促進唾液分泌,能讓人們的口腔保持濕潤,可以讓幹渴的症狀很快減輕,所以平時人們吃棗時不要急着把棗核吐掉。

  2、潤腸通便。平時把棗核研碎以後可以直接泡水喝,這樣能讓人體吸收一些膳食纖維和一些天然的油脂,它們既能潤滑腸道也能促進腸道蠕動,能加快身體内大便生成與排出,可以起到潤腸通便預防便秘的重要作用。

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