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一個月餅的熱量相當于一碗米飯嗎

知識 更新时间:2024-07-26 06:25:02

  1、一個月餅所含的熱量比一碗米飯要多。一個重約200克的蛋黃月餅,熱量高達800卡路裡,相當于3碗米飯的熱量;一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯,脂肪量可相當于6杯全脂牛奶。

  2、月餅的熱量:421大卡/100g。100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白質9.46克。

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