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晚上吃橙子對身體好嗎

知識 更新时间:2024-11-25 19:41:49

  一般來說,晚飯是一天中最豐盛的一天,飯後如吃個橙子或飲橙汁,可幫助解除油膩,有消積食、止渴、醒酒的作用,對身體是有益無害的。橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力;橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便。

  入睡前用橙皮湯泡澡,有緩解秋躁、潤澤肌膚的功效,方法是在熱水中加入少量新熬好的橙皮湯,伴随着沁人心脾的芬芳沐浴,有助于保持皮膚潤澤、柔嫩,尤其适合在這個剛入秋的幹燥季節裡使用。

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