1、堿性食物主要是指含有鉀、鎂、鈣等物質,且進入人體後,可代謝分解,産生堿性物質的食物。
2、日常生活中,堿性的蔬菜有菠菜、黃瓜、韭菜、茼蒿、西紅柿、芹菜、辣椒等;堿性的水果有蘋果、香蕉、橙子、橘子、檸檬、葡萄等。
3、除此之外,還包括各種奶制品、豆制品、堅果等。
4、此外,還有超市裡的小蘇打、蘇打水及蘇打餅幹等,以上食物都屬于堿性食物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!