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遭遇職場冷暴力怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-31 05:26:25

  1、要有耐心。出現職場冷暴力一定是有原因的,要學會分析時間的來龍去脈,要認識到自己需要改變什麼。遭遇職場冷暴力千萬不要急着走,要有耐心,搞清楚事情的真相,虛心向老員工請教,積極做好本職工作,切勿争強好勝。2、為人低調一些。“樹大招風”,無論是來自上市還是同事的“冷暴力”,如果自己能夠輕松應對,那對自身的“免疫力”的提升将非常有幫助。職場人士在提高業務能力的同時為人也需要低調一些,不要太張揚。3、提升職場專業性。要盡量克制自己的情緒,不将自己的負面情緒轉嫁給他人。要有陽光、積極、樂觀的心态,不要認為同事們事事都針對自己。職場中有些“冷暴力”是在所難免的,但是一定要理智的去看待,多與上司及同事溝通,表明自己的立場和态度。4、考慮平台是否合适。有些人的性格和企業文化是格格不入的,他們很難應付這種狀況。這時候你要看清楚矛盾在哪裡,是環境不合适還是崗位不合适,如果狀況持續無法改善,那麼就需要重新考慮平台了。

  5、多自我反省。“每日三省吾身”,要想一想自己是不是哪裡做的不對。如果一個人對自己冷暴力,那可能是别人的問題,但如果大部門同事都對自己有偏見,那麼就是自己的問題了。要檢視自己的工作勝任力是否夠格,是否曾給很多人添了麻煩;二要檢視自己的工作态度,即使自己能力突出,但行為舉止表現不當,過于高傲是萬萬行不通的。凡事要虛心接受批評和指點,做事踏實、低調,尤其是新人要學會收起鋒芒。6、堅強内心。之前有句話是“小公司做事看能力,大公司做事看人品”,往往公司越大,部門人就越多,同事之間的關系也就越複雜。深圳十大管理咨詢顧問樊小甯老師建議,面對這樣的情況首先要調整好心态:是主管安排給你的任務,那麼協調工作也是自己任務的一部分,決不能埋怨他人。抱着這樣的心态溝通,成功就達到了一半。另外重要的一點,是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周圍人來幫忙是行不通的,有句話說,想要别人幫忙,自己首先得是個強者。

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