tft每日頭條

 > 知識

 > 為什麼早上起來腳抽筋

為什麼早上起來腳抽筋

知識 更新时间:2024-07-25 08:52:33

  1、外界環境的寒冷刺激。

  如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到棉被外。

  2、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導緻局部酸性代謝産物堆積,均可引起抽筋。

  如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。

  3、老年婦女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生抽筋。

  4、睡眠姿勢不正确。

  如長時間仰卧,使棉被壓在腳面,或長時間俯卧,使腳面放在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀态,引起肌肉被動攣縮。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved