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睡覺和清醒哪個更消耗卡路裡

汽車 更新时间:2025-02-12 04:45:53

  1、清醒更消耗卡路裡。

  2、睡眠消耗熱量很低,每小時不足50卡。清醒要為身體活動功能,消耗很多卡路裡。睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少一種生理現象。人的一生中,睡眠占了近1/3時間,質量好壞與人體健康有密切關系。

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