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花生油有什麼好處

知識 更新时间:2024-09-30 23:47:22

  花生油的好處如下:

  1、花生油富含軟磷脂、硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸以及膽堿、維生素E、麥胚酚等對人們的身體健康有幫助的營養元素;

  2、食用花生油,可以防止皮膚皲裂老化,保護血管壁;

  3、花生油中的膽堿,可以改善人腦的記憶力,延緩腦功能衰退;

  4、花生油性平,對腸道有潤滑的作用,可潤燥滑腸;

  5、花生油對胃粘膜損傷有保護作用,有健脾養胃的功效。

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