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起跑後加速跑的技術特點是什麼

知識 更新时间:2025-02-03 16:16:40

  起跑後加速跑的技術特點是上體前傾較大,随跑速的加快逐漸擡起。

  加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進入途中跑才穩定下來。加速跑的距離與身體素質和訓練水平有關,一般20米後已達到發揮速度進入途中跑。

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