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喝無糖飲料會變胖嗎

知識 更新时间:2024-11-25 09:51:18

  喝無糖飲料會變胖。喝無糖飲料雖然能減少部分能量,但是,卻容易讓人們吃更多能量的其他食物。研究人員對國家健康和營養檢查調查裡1999至2000的調查數據進行分析發現,那些體重超标和肥胖人群,雖然喝的是無糖的零度可樂類飲料,但是,往往會吃更多其他的高能量零食,結果導緻體重并沒有減少,甚至還有增加。

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