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吃柿子有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-06 23:40:35

  1、柿子營養價值是很高的,含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素,所含維生素和糖分比一般水果要高到兩倍左右,吃些柿子對人身體是非常有益處的。

  2、中醫認為柿子是屬于胃寒食物,而且是發澀的,歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰,清熱生津,止痢健脾,益胃生津,潤腸涼血,止血等多種的功效。

  3、補血。柿子含有很豐富的鐵元素,并且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對于那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。

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