1、壞處是在汗蒸的過程中,會消耗體内大量的能量,可能會出現肌餓,如果在汗蒸過後大量的飲食,反而會出現肥胖。對于體質虛弱的患者來說,經常汗蒸還會造成虛脫。還會消耗大量的能量,可能會出現暈厥的情況。
2、它的好處是可以通過這種方式加快代謝,通過汗液來帶走一些身體的代謝廢物。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!