tft每日頭條

 > 知識

 > 大米和小米為什麼不能在一塊吃

大米和小米為什麼不能在一塊吃

知識 更新时间:2024-08-22 10:13:26

  大米跟小米是可以放在一起吃的,而且營養互補。

  大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥時千萬不要放堿,因為大米是人體維生素B1的重要來源,堿能破壞大米中的維生素B1,會導緻B1缺乏,出現“腳氣病”;

  小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,還具有滋陰養血的功能,可以使産婦虛寒的體質得到調養;小米中含有豐富B族維生素,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved