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青少年羽毛球正手挑球要領

娛樂 更新时间:2024-12-20 14:42:37

  1、挑球時找準球頭。

  2、擊球前,整個手臂處于放松狀态,擊球一瞬間大臂帶動手腕向上擡高,手腕、手指抓緊,發力将球擊出。

  3、其上網步法為右腳、左腳、右腳的順序跑步上網。最後一步左腳用力向前蹬,右腳跨出,腳尖外展,呈弓步姿勢跨出擊球。

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