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玉米粥和小米粥哪個好

知識 更新时间:2024-07-09 02:28:06

  玉米粥和小米粥營養價值有所差别,但是各有各的好處,可以根據自身的需求及喜好進行選擇。玉米粥就是指的用玉米或玉米粉為原材料熬煮成的粥,其味道香甜,易于消化,其中含有多種維生素、礦物質等營養成分,具有健脾和胃、利水通淋、益肺甯心等多種功效;而小米粥是以小米為主要食材熬制成的粥,口味清淡,可以起到開腸胃、補虛損、益丹田等多種作用。

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