在社交場合上，外向的人，往往會給人非常健談的感覺。

相反，内向的人，由于習慣沉默寡言，或者不善表達，所以在聚會當中，很容易成為被“忽略”的那一群人。

當然，一個人是内向還是外向，并沒有性格上的優劣之分。如果你覺得在社交場合上，保持一個沉默低調的形象是沒有任何問題的，那就沒必要改變自己了。

但如果你覺得，身處社交場合，應該要适當表達一下自己的意見和看法，敢于展現自己的個體價值，那麼說話就是其中一個比較直觀的方式了。

對于内向的人來說，他們并不是不會說話，而是不知道怎麼去說話才适合。

他們總覺得，突然開口說話，會給人一種格格不入的感覺；對于某些話題，更是無從插話，硬是插嘴，就會擔心别人投來異樣的眼光。

究其原因，就是在于他們已經習慣了不說話的姿态和形象，所以對于“主動說話”這個姿态的轉變，會有一種“拿捏不準”的感覺，不知道怎麼去搭話，怎麼開玩笑，怎麼反駁别人才恰當。

内向的聊天者，往往處于一種“被動”的狀态，不知道什麼時候要說什麼話。

所以讓他們找到聊天的“突破口”，才能讓他們化被動為主動，敢于開口去跟别人搭話。而這個“突破口”，就是懂得識别三個談話的時機：

1，聊天冷場時，運用問題發起交談；

2，别人說話時，通過關鍵詞引出話題；

3，别人發問時，懂得構建論證表達觀點；

這三個“時機”，在我們日常的聊天活動當中，經常都會遇到。一個會聊天的人，都會交錯把握這些時機，針對當下的場合，說出自己想說的話。

但對于内向的人來說，當然很難這麼主動地創造出這些時機。

所以隻要能夠在被動聊天的過程當中，一旦識别到這些時機的出現，稍微運用其中的談話技巧，讓自己适當地參與到話題裡，就算是完成任務了。

這四個時機，也有相應的聊天的技巧。隻要運用得當，内向的人，也可以跟别人自如交談，留下一個好的印象。

那這些技巧具體怎麼運用呢？

我們跟别人聊天，一般都是從“問話”開始的。

好比熟人之間，簡單一句“你最近忙什麼”，都可以打開對方的話匣子。所以提問不難，難的是，你提出的問題，對方是否樂意回答。

從心理學的角度來說，人往往更願意去回答那些跟自己有關，卻又不太涉及到自身隐私的問題。

尤其在社交場合，能夠拿上台面說的話題，都會有一定的限制。在可談和不可談之間找到平衡點，就可以構建出聊天的“安全區”。

内向的人，由于找不到這個平衡點，不是怕說出來的話得罪别人，就是擔心自己的言論說得不合時宜，所以很容易導緻自己思前想後很久，最終隻好保持沉默。

其實，隻要你的問題，能夠切合當下的情況，而不涉及到對方太多的隐私，這樣就不用過于擔心了。

例如你坐高鐵，你一上來就問女生有沒有男朋友，别人肯定不會這麼樂意去回答你。因為這個問題在那個環境當中，并沒有一個合理的理由，而且又涉及到對方的隐私，很明顯會引起對方的抗拒心理。

相反，如果你問對方在哪裡下車，再給出你這樣問的原因，說自己去旅遊，想了解一下那個地方有什麼好玩的，那麼别人就很樂意跟你聊天的。

所以，發問是構建談話的第一步。想要跟别人形成良好的互動，你的問題一定要符合以下這些特質：

1，是别人感興趣、擅長、想聊、能聊的；

根據對方的興趣愛好、工作經曆、生活方式等，選擇最恰當的問題。

而衣、食、住、行，一般每個人都有相關的經曆和經驗。什麼餐廳好吃，什麼電影好看，去哪裡玩等等，都可以構建出話題。

2，問題足夠具體，有對方能夠回答的點；

問别人問題，最忌諱的就是問得空泛，即便是“你最近怎樣”這麼簡單的問話，也問得别人難以捉摸。

你到底是問工作、生活、感情還是其他事情呢？别人不知道怎麼回答，于是簡單回答一句“還行”，就打發過去了。

所以你一定要把問題“具體化”，針對一個點去問，如“你近來工作怎樣？忙不忙？”，這樣就有别人回答的點了。

3，不會引起對方尴尬、難堪等負面情緒；

這個就不用細說了，你的問題不要哪壺不開提哪壺，揭别人的短。隻要懂得尊重别人的隐私，其他的就放心大膽去聊天吧。

當你覺得不知道要聊什麼的時候，按照這些特質給對方問出一個問題，那麼你們就可以打破沉默，構建聊天态勢了。

内向的人，由于不懂得主動發起話題，那麼從别人的言談當中，找到某些關鍵詞，加以引申，就能夠起到構建話題的作用了。

這個技巧，不需要好像那麼口才好的那樣，有能力随時随地發起話題，隻需要通過傾聽對方的話語，“伺機而動”找到可以擴展話題的“關鍵詞”，這就足夠了。

例如别人說，昨天我經過郵政局的時候，發現有一家甜品店開張了，看到這家店鋪的門面，裝修得挺時尚的，不知道裡面的甜品好不好吃。

這句話的主要關鍵詞有哪些呢？當然就是“甜品”了。

當你聽到别人這麼說時，你就可以根據這個關鍵詞，引申出一個提問的點，構建聊天話題，如：“你很喜歡吃甜品嗎？居然這麼關注起甜品店來了！”

作為内向者，對方主動抛出一個話題後，你根據對方話語的内容，運用關鍵詞引出聊天話題就行，剩下的就留給對方慢慢說吧！

運用關鍵詞聊天，你可以從對方的話語當中挖掘聊天話題，不用自己去思考聊什麼，一切都順其自然。

這也是“插話”的其中一個時機。

在關鍵詞的幫助下，插話會有三種形式：

1，請教式插話。如：

朋友：特朗普又向中國加征關稅了，随着中美貿易戰的升級，想要我們的經濟不受影響，我們要減少對美國出口商品的依賴才行。

這句話的關鍵詞，你可以選擇“依賴”，那麼你請教朋友插話說：“為什麼減少對美國商品的依賴呢？這對我們經濟會有什麼好處？”

這樣把話題抛給朋友，就算你不了解這個話題，你的提問起到了一個過渡的作用，不至于發表不了意見而無話可說。

2，補充式插話。如：

朋友：特朗普又向中國加征關稅了，随着中美貿易戰的升級，想要我們的經濟不受影響，我們要減少對美國出口商品的依賴才行。

同樣根據“依賴”這個關鍵詞，如果你熟知這個話題，那麼就可以補充說：“對啊，例如美國的大豆對中國的出口占美國全部出口大豆的62%，而且我國大豆消費大量依靠進口，對外依存度非常高，隻要逐漸減少這種依賴，我們才能赢得這場貿易戰。”

3，反駁式插話。如：

朋友：特朗普又向中國加征關稅了，随着中美貿易戰的升級，想要我們的經濟不受影響，我們要減少對美國出口商品的依賴才行。

如果你有不同的意見，你就可以根據“依賴”這個關鍵詞，進行相關的反駁：“我不覺得美國這一做法會對我們的經濟産生什麼影響。他們征收關稅清單當中，都是一些常用的物品，很多東西美國人不得不買，到頭來關稅轉嫁到美國的消費者而已，而我們進口美國的商品，不買對我們生活的影響不大。”

運用關鍵詞，你就能夠識别某些談話時機，有針對性地發表自己的看法了。

内向的人，之所以不敢說話，很大程度是因為，他們不知道怎麼構建表達的結構，讓想法完成地表達出來。

最簡單的例子，你問他們“這部電影好看嗎”，他們的回答往往非常簡短，不是“還不錯”，“還行”，就是“一般”，至于為什麼是這樣覺得，就說不出個所以然。

由于不知道怎麼組織語言表達想法，習慣了用短句去說話，最終讓他們說一大段話的時候，腦海就一片空白了。

誠然，想要有話可說，足夠的知識儲備和個人閱曆，對于說話而言也是很重要的。

但平時日常生活的交談，說到自己的看法時，也需要有一種“論證”的過程。有了這個過程，那麼自己表達的觀點，才會更有力度。

這時，一個構建即興說話的表達結構，就能夠派上用場了。

P. R.E.P是溝通時最重要的一個原則，每個字母代表一個意思。

P代表Point，觀點，主張；

R代表Reason，理由，原因；

E 代表Example，例子，事例；

P 代表Point，再次強調觀點；

簡單來說，我們在表達的時候，可以先表明觀點，然後再說結論。在這個過程當中，通過深度解釋去說明這個結論的可信程度，用一個例子強化大家的印象，最後再重複一遍你的核心論點，完成一次完整的表達。

這個原則分以下四個步驟：

1. 結論先行。

這是溝通時的第一個黃金原則。

在現實生活中，我們之所以能夠針對某個話題進行讨論，原因就在于我們對于事情都有各自的結論。

你認為事情是這樣，他認為事情是那樣，所以每個人說話都在表達一個明确的觀點。即便你觀點還不夠成熟，這也是你自己得出來的一個的結論，而不是思維混亂地口出狂言，浪費時間。

在你說話之前，一定要了解到自己要表達的觀點。

如：

人生就是一個痛苦的過程，任何努力都隻是徒勞。

生活從來都不是一帆風順的，我們要學會活在當下。

中國的發展就是被它們這種沒思想的人拖了後腿。

2，提供充足的理由支撐你的觀點。

你看完一部電影，你覺得好看，這是你的觀點，那麼你能夠說出其中的因由，支撐你這個觀點嗎？

提供充足的理由有兩層含義，一是清楚說明你得出這種觀點背後的邏輯推導，有沒有存在合理的成分；二是讓聽衆更加理解你這個觀點背後的真實意思。

否則你覺得中國人不應該跑到外國旅遊，卻又說不出一個所以然，說出來的理由又不合情合理，别人隻會覺得你是在無理取鬧而已。

3，用相關的例子加深印象。

當然，空口說白話的解釋，一般會給人比較枯燥的感覺，如果你能夠用一個例子把你的發言形象化，那麼大家對于你發言的理解，就會更加深刻了。

在人類所有表達方式裡，我們對故事的接受度是最高的。加上一個或多個生動的例子，你的結論就同時有了數據和事實的支持，發言變得很飽滿。

4. 最後重申一遍你的觀點。

最後的總結陳詞，讓聽衆更好地了解到你要表達的觀點。

重複強調一遍你的結論，可以讓大家把思維重新聚焦在你的看法上面，從而進行下一次的互動交流。

如：

生活從來都不是一帆風順的，但我們要學會活在當下。（觀點）

想一想從你出生到現在，你經曆過多少個大大小小的障礙和困難？數不勝數，但我們都熬過去，或者不在意它們，所以我們才能夠繼續前行，一直好好活到現在。（解釋）

我在六年前得了癌症，這是我人生裡遇到過最大的困難。我以前我的生命将要走到盡頭了，任何傷心和悲痛，都已經無補于事。你猜我怎麼做？就是活在當下，每一次都過得好像沒事一樣，該吃的吃，該喝的喝，該睡的就睡，上醫院隻覺得是普通的例行工作，而不是對我生命的最終審判。我沒有别的辦法幫助自己，我隻能盡量樂觀去生活。結果怎麼樣？我奇迹地擊退了癌症。（故事，例子）

所以不是一帆風順的生活，才是我們人生的常态。但隻要懂得活在當下，用心努力過好每一天，什麼事情都會過去了。（強調觀點）

這就是PREP法則的運用。

内向的朋友，平時隻要懂得這麼去練習說話，在聚會場合想要融入到談話的氛圍當中，也不是什麼難事了。

當然，還有一個聊天時機，就是大家在開玩笑的時候，懂得放開心胸，調動思維，發揮自己的幽默感，融入其中。

隻要對自己要充滿自信，敢于表達自己的所思所想，内向的你也能夠變得很能說！

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