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南瓜熱量

汽車 更新时间:2024-12-23 02:37:42

  1、南瓜的熱量很低,100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜很甜,并不是糖分高,而是含有的是果糖,且含有豐富的膳食纖維,可以增強飽腹感,促進消化,潤腸通便,防治便秘,适合減肥時期的人食用。

  2、南瓜中含有的果膠,可以吸附人體内的毒素和重金屬排出體外,起到排毒解毒的作用,還含有維生素C,可以美容養顔,延緩衰老。

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