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踢足球射門力太小如何增大腳勁

知識 更新时间:2024-12-23 23:07:43

  正腳背射門力量較大,左腳一步邁到位,上身帶動腿,身體不要後仰,大腿帶動小腿,練習方式:

  1、經常練習颠球,加強腳對力量的控制;

  2、舉舉杠鈴,對增大腳勁很有用。

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