首先,像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。嘴略微張開,下颌左右移動,反複上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
其次,慢慢地擡起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下颌部位的贅肉。
最後,可以經常喝一些冬瓜湯,因為冬瓜有去脂的作用,而且對于瘦臉的女性冬瓜的瘦臉效果還是比較明顯的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!