步驟如下:
1、準備自己所需材料;
2、先将秋葵幹放冷水浸泡;
3、排骨焯水去腥;
4、排骨放砂鍋,加料酒,姜蔥、清水;
5、中小火炖25分鐘左右,加入泡過的秋葵幹再煮5分鐘;
6、調入鹽、雞精,最後加點香蔥或香菜即成。
功效如下:
具有增強身體耐力、抗疲勞的作用,還能護膚、健胃等功效。
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