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秋葵炖排骨秋葵的詳細步驟

知識 更新时间:2024-09-18 07:22:17

  步驟如下:

  1、準備自己所需材料;

  2、先将秋葵幹放冷水浸泡;

  3、排骨焯水去腥;

  4、排骨放砂鍋,加料酒,姜蔥、清水;

  5、中小火炖25分鐘左右,加入泡過的秋葵幹再煮5分鐘;

  6、調入鹽、雞精,最後加點香蔥或香菜即成。

  功效如下:

  具有增強身體耐力、抗疲勞的作用,還能護膚、健胃等功效。

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