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歐洲步上籃腳步分解

娛樂 更新时间:2024-11-26 06:53:35

  1、首先,歐洲步上籃先邁向某個方向(比如左腳往左邁),欺騙對方防守球員。接着“彈”向相反的另一個方向(右腳往右邁),這樣便可以獲得充足的上籃出手空間。

  2、由于要在猛然間完成大變向(往相反方向“彈”),歐洲步不僅對節奏掌握有很高的要求,而且還考驗着球員的腳踝力量和協調能力。

  3、歐洲步上籃時第一步:右手運球向右突破運一次球,同時踏出左腳。 第二步:踏出右腳,同時收球。 第三步:第二步右腳着地時馬上向左發力将身體重心扭轉到左邊,同時踏出左腳,左腳起跳上籃。

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