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大早上吃蛋糕會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-31 18:10:55

  早上吃蛋糕一般是不會長胖的,早上人的新陳代謝加快,吃後很快就被消化吸收掉,走1小時路就可以消耗掉了,所以說把熱量高點的食物放在早上吃比較好。

  蛋糕還是早上中午吃比較好,關鍵不要晚上吃,晚上人的身體代謝慢,如果吃的多,那剩下的熱量消耗不掉隻有堆積成脂肪了。如果很想吃的話,可以偶爾吃下,而且也要少吃。如果吃的過多,應該多多運動把這些熱量消耗出去,但是它的膽固醇對心血管的影響是怎麼運動也不能降低的。

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