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酸奶和什麼水果一起榨汁好

知識 更新时间:2024-10-08 22:51:00

  酸奶加蘋果:既可以減肥,又可以幫助消化;酸奶加黃瓜:黃瓜有美容減肥的效果,與酸奶一起使減肥的效果加強;酸奶加木瓜:木瓜的熱量低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品。将木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起飲用,營養豐富;酸奶加草莓:草莓中含有人體必需的纖維素、鐵、鉀、 維生素C等,和酸奶搭配有潤腸效果,可促進消化;酸奶加黃桃:能調理腸胃内細菌平衡,強化鈣質的吸收。

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