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青少年早餐吃什麼最好最有營養

知識 更新时间:2025-04-26 04:47:54

  1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐幹;

  2、燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜;

  3、黑棗粥,鮮肉小籠,苣筍豆;

  4、皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末;

  5、菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋;

  6、牛奶果羹,鮮肉青團,牛肉土豆丁;

  7、紅糖麻醬花卷,豆奶,五香鹌鹑蛋,清拌莴筍葉,八寶醬鹹菜。

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