牙齒矯正:如果發現有縫的牙齒在嘴巴正中間,每天吃東西都會有影響,看起來也不好看,建議去牙所進行矯正,一般使用牙貼或者牙套,在矯正一段時間後都會有所改觀。
不吃硬東西:牙齒的縫隙除了天生的之外,和吃東西是有很大關系的,為了保證牙齒的健康,我們要從入口的東西對它保護,少吃生冷,不吃硬東西,經常做叩牙運動,這樣牙齒才會更健康,才可以避免出現牙縫。
勤刷牙:每天吃完東西,牙齒裡都會有一些殘留的碎渣,這些碎渣會影響牙齒的健康和口腔衛生,建議每次刷牙兩次,早晚各一次,可以鞏固牙齒,讓其更健壯,也能夠避免出現牙縫。
不頻繁剔牙:雖然牙簽隻是一個細小的東西,但是它的力量卻挺大,如果經常剔牙的話,就會讓本來有縫隙的牙齒縫隙越來越大,本來沒有縫隙的牙齒,也會出現縫隙,所以剔牙的次數越少越好。
不吃帶筋的東西:有些人吃東西從不選擇,有什麼吃什麼,愛吃什麼吃什麼,其中一些筋頭巴腦的東西,很容易塞進牙縫裡面,導緻牙齒松動,牙縫越來越大,如果自己的牙齒不好,就要選擇容易咀嚼的東西,盡量少吃帶筋容易塞牙的東西。
少吃甜食:甜食是很多人的最愛,可是由于吃甜食不加節制,對牙齒傷害很大,讓牙齒壞掉,松動,自然牙縫也不可避免,建議生活中盡量少吃甜食,糖塊呀,巧克力呀等東西,盡量少吃或不吃。
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