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羊肚菌杏鮑菇淮山枸杞紅棗湯功效

知識 更新时间:2025-02-09 19:17:48

  1、羊肚菌自身的營養非常豐富,它富含很多人體需要的營養。比如說粗蛋白,氨基酸,甚至還有多種人體需要的維生素。提高營養吸收率、扶正提氣,對氣血運行不足、手腳冰涼的人非常推薦!

  2、做法,将幹羊肚菌洗淨,用溫水泡軟。

  3、紅棗,杏鮑菇洗淨。

  4、将泡羊肚菌的水在過濾一下,加入高湯,到入鍋中備用。

  5、再放入黑棗,淮山,杏鮑菇大火煮開後轉小火再煮40分鐘左右。

  6、臨出鍋前放入适量鹽即可。

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