首先得把基本功練紮實了才行,先多運球跑動,把手腕練的柔和了,運球不會掉了再進行下一步,運球過程中想一下為什麼會掉球,做一些針對性訓練,并且在實戰運球時要學會護球。在基本功熟練後,基本上一個簡單的熟練左右變向就能過掉防守球員,當運球運好後,過人的時候腦子裡就不會亂,很自然的下意識就能做些動作,這時候再去參考參考網上的過人視頻才有效果。
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