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秋藏冬補什麼意思

知識 更新时间:2024-09-14 18:38:03

  按照中國人的習慣,秋天是生長,冬天是對身體“進補”的大好時節,俗稱“補冬”。

  中醫認為:“萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。”也就是說冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補吸收率高,更能發揮補身的作用,投資少,見效快。而且,天冷進補不容易上火,還能适應氣候季節性的變化,調整身體素質,增強體質以抵禦寒冬。

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