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視力下降了怎麼辦

知識 更新时间:2025-05-07 20:34:20

  方法一:維生素A是構成眼睛感光物質的非常重要的原料,有保護眼睛和其他上皮組織,間接抵抗感染的功能。所以日常生活中我們可以适當的補充維生素A。

  方法二:視力下降的患者需要注意的是,避免過度用眼導緻眼部疲勞,用眼後需要進行十五到二十分鐘的休息多看看綠色植物,或者做眼保健操,避免在光照條件不好的地方閱讀寫字等。

  方法三:可以多吃富含吃蛋白質的食物,如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。因為眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成,蛋白質缺乏會導緻肌肉柔弱、發育不良,易于感染、水腫、貧血外,還會出現視力障礙。

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