1、在無聊時做自己最喜歡又平時做不了的事,比如聽歌,上網等等,想做什麼就做什麼,把自己交給時間,讓自己在做喜歡的事的同時可以排解無聊。
2、可以提前安排好自己的時間,比如吃飯,吃完飯幹什麼等等。
3、培養一兩個興趣愛好,比如寫字,畫畫,等等,定時去堅持做它,不在乎能達到什麼樣的效果,但可以培養你的修養,因為這些都是很快可以讓自己安靜下來的行為。
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