一般孕婦的中期的話補鈣是1200mg,孕婦晚期1500,最高是2000,所以孕5個月可以吃4顆的。
一般小孩子的礦物質的積累就是最後的三個月的,所以要記得補鈣的,這個時候雖然沒有缺鈣的表現,也要補的,否則孩子骨骼發育會有問題的。
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