tft每日頭條

 > 知識

 > 山藥粥怎麼煮謝謝

山藥粥怎麼煮謝謝

知識 更新时间:2024-09-03 03:42:06

  山藥粥的做法步驟:

  1、 将糙米、大麥米淘淨後泡8個小時。

  2、 山藥洗淨去皮,切塊。

  3、 将泡米的水連米一起倒入鍋内。

  4、 加入山藥塊,大火燒開後轉小火煲制。

  5、 熬制米湯粘稠後關火,大概一個半小時即可食用。

  山藥粥,冬季和身體比較虛弱的人食用此粥可以補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉等功效。而且,山藥中含有澱粉酶等營養成分,對氣虛體質者有益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved