蘇打水有熱量,屬于弱堿性,可與胃内胃酸中和。蘇打水中含有天然微量元素,可保護胃腸粘膜,對體内酸堿平衡調節有很大的作用,可以促進新陳代謝,幫助排出酸性物質,預防多種疾病。而且具有抗氧化作用,可預防皮膚老化,起到美容養顔,延緩衰老的作用。平時可以選擇每天喝一杯蘇打水。吃飯時細嚼慢咽,養成良好的生活習慣。
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