第一、 女性懷孕期間不要吃太多營養品，建議飲食要少量多餐，這樣可以緩解妊娠或者減少發生妊娠的次數。
第二、 孕婦的飲食要注意清淡，盡量不吃太油膩、鹽量大或味道比較重的食物，比如火鍋、臭豆腐、麻辣燙等小吃。
第三、 另外可以給孕婦吃一些餅幹或者面包等食物，這可以降低孕吐的不适感。
第四、 懷孕期間要多喝水，注意保持室内空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。
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