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含糖高的水果有哪些水果

知識 更新时间:2024-08-10 07:03:36

  含糖高的水果有車厘子、香蕉、提子、甘蔗、龍眼等。

  1、車厘子:車厘子中含有豐富的維生素成分,糖分含量特别高,味道很甜膩。

  2、香蕉:平均每100g香蕉的含糖量在11%左右,它的卡路裡是非常低,所想要減肥卻又喜歡吃甜食的人,香蕉是不錯的選擇,既健康又美味。

  3、提子:提子的味道清甜,是大家在夏天非常喜愛的水果。

  4、甘蔗:甘蔗中的含糖量非常高,平均100g甘蔗的含糖量在18%左右。

  5、龍眼:龍眼屬于屬濕熱食物,含糖量非常高,味道特别清透。

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