水果罐頭裡的水能喝,水果罐頭裡的水一般是腌泡水果的糖水,口感較甜,有些許水果的香味,很是好喝,但含糖量較高,不建議飲用過多,以免引發濕熱上火。
水果罐頭裡的水糖分含量很高,糖分含量在20%左右,減肥時若是飲用過量,攝入過多的糖分,便會堆積在體内轉化為脂肪。這樣不僅不利于體重的控制,還可能愈加肥胖。
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