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紅豆糖水怎麼煮才好喝

知識 更新时间:2025-06-16 18:09:36

  所需材料:紅豆100克、紅棗10個、通心粉20克、蓮子20克、冰糖100克。

  做法:

  1、準備所需食材;

  2、紅豆洗淨,用水浸泡5個小時,紅棗、通心粉、蓮子洗淨,蓮子去心;

  3、鍋裡适量清水燒開,放入紅豆、蓮子、紅棗、通心粉,以大火煮沸後,轉小火續煮1小時;

  4、煮至紅豆開花,放入冰糖再煮10分鐘即可。

  健康功效:

  1、紅豆:理氣、清熱解毒、活血;

  2、紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂;

  3、蓮子:養心安神、止瀉、補脾。

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